want to/have to エフィカシーを上げればどうとでもなる
こんにちは、横山です。ブログをお読みいただきありがとうございます。年末年始から今までコンフォートゾーンがガンガンガンと何段階も切り替わっています。マインドの中ではもちろん、新しい縁起・人間関係がつながっています。ゴールを設定し、コンフォート...
コーチング
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want to/have to 想像力の限界が自分の限界
こんにちは、横山です。お読みいただきありがとうございます。現状の外のゴールを設定する時に課題になるのが、想像力です。どこまで自分を現状の外まで連れ出すのか。その鍵となるのが想像力です。想像力を引き出すために必要なのかがエフィカシーと言っても...
want to/have to 原因はゴール・未来側にある
こんにちは、横山です。眼の前の世界は原因ではなく、結果です。そして多くに人は現状維持がゴールであり、その結果として現状があります。（ゴールを設定してチャレンジして、まだうまくいかない、ということとは少し違います）徹底的にゴール・未来側に原因...
want to/have to エフィカシーは世界を変える力
こんにちは、横山です。いつもお読みいただきありがとうございます。エフィカシーは自己能力の自己評価です。ゴール達成において自ら能力を評価します。誰かから評価されるものではありません。セッションによってエフィカシーが一気に高まるのも事実ですが、...
アファメーション 望むものを肯定的にイメージする
こんにちは、横山です。私たちは見ているものに近づいていきます。実際に歩いているときも、自転車に乗っているときも、行きたい方向に視線を向けて身体を近づけます。これは頭の中に描いているイメージでも同じです。回避したいがために、起こってほしくない...
want to/have to 嫌なものを明確にする
こんにちは、横山です。ゴール達成への道のりはwanttoです。それもwantto100%、havetoはやらなくていいのです。自らhavetoを仕掛けている、他人から仕掛けられていることに気づく必要があります。wanttoでゴールを設定すれ...
want to/have to ギャップを認識して行動しよう
こんにちは、横山です。ゴールとのギャップがエネルギーを生みます。どこがどのように違うのか？どこがどれくらい差があるのか？という点を無視すると、エフィカシーは空回りし、いつまでもギャップは埋まりません。現状を観察して、必要な手段を取ることで、...
want to/have to こだわりを捨てる
こんにちは、横山です。ゴール達成のためにはスコトーマを外して現状の外に飛び出す必要があります。そこで障害となるのが「こだわり」です。現状の価値観、重要度によって判断をすれば、現状維持になります。あえて嫌いなもの、苦手なものを選ぶことで新しい...
want to/have to 更に先を見る
こんにちは、横山です。新年度になって2週間が経ちました。新しい環境での生活をスタートしている方もいると思います。新しい環境に慣れることに集中して結構シンドいと思いますが、新しい環境に進んだときこそゴール更新をするチャンスです。自ら望んで環境...
want to/have to やる気の落とし穴
こんにちは、横山です。目標達成に関してある悩みのほとんどは「モチベーションがない」「モチベーションが続かない」というものです。モチベーションやwanttoについては前回、前々回の記事でもお伝えしています。【前回記事】【前々回記事】ゴールを設...