環境・状況を選んで未来をかえる【動画】

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どうも、苫米地式認定コーチ(補)横山・ヨシエ・陽介です!!

いまの環境・状況に満足していますか?

不満を持っていても、環境・状況は変えられないと思っていませんか?

人間関係をはじめ、自分がいる場所は自分で決めることが出来ます。

出来るということは、今も自分で選んでいるということです。

現状維持がゴールであれば、

無意識が「いつもどおりの環境・行動」を選び取ってしまいます。

まずは自分がどういった選択をしているか、

行動をしているかを意識してみましょう。

そこから自分はどう変わりたいのか、

どういった環境・状況をつくっていきたいのかを考えてみましょう。

バランスホイールを設定し、

イメージを強めることでもいいでしょう。

ゴール側の自分がいるべき場所に行くこともオススメです。

そうして意識的に自分が行きたい場所、居たい環境に身を置くことで

スコトーマも外れ、エフィカシーも高まります。

不満が出た時は自分を責めるのではなく、

リラックスしてゴールのことを考えることで

セルフコーチングも上達していきます。

それでは横山でした!!

お読み頂きありがとうございました。

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