減量を成功させる3つのポイント【動画】

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こんにちは。

苫米地式認定コーチ(補)横山です。

減量に関する動画を撮影した直後、

もう一度減量してみようかな、とwant toで取り組んでいます。

実際3キロ弱の減量に成功し、更に結果を出したいと思っています。

逆に「標準よりかなり重い」ということですね笑。

今までの経験やマインドの使い方を踏まえて、

具体的な3つのポイントに絞ってお話しています。

それでは横山でした!

お読みいただきありがとうございました。

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