want to/have to 全体と部分を操れる、人間のすごい能力
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。シンプルなものから掘り下げていくつまりゴールの抽象度を高めて、具体的にしていく（抽象度を下げていく）と達成のためのエネルギーが生まれます。・大企業の社長になる...
y.yousuke
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エフィカシー あなたをゴール側に進化させる想像力の使い方
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。新しいセルフイメージを創り日々臨場感を高めていくことで、結果的に古いセルフイメージはなくなっていきます。臨場感・ゲシュタルトは1つしか維持できず、自分が望む（...
want to/have to 新しいセルフ・イメージをぶち建てよう
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。前回もお伝えしたように、今あるセルフ・イメージは過去の記憶や経験にもとづいたものです。そして元になったものは実は根拠もなく、あやふやなものです。（ゴール設定を...
エフィカシー 古いセルフイメージをぶち壊そう
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。今回はセルフイメージについて。早速ですが苫米地博士の著作から引用です。〈前略〉つまり、自分にとってこれが重要だと言う意識に凝り固まって本を読むと、つまり自我に...
want to/have to 気づきと〇〇はセットにすることで効果を生む
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。最近身体の使い方（特に右肩の使い方）がガンガン変わっています。体感・体感を通して強烈に書き換わってしまったので、あとはしっかり観察をしてゴールの更新を行うこと...
want to/have to 努力と根性を捨てて、want toで生きる
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。私達はゴール・未来に向けて日々進化していっています。現状の外にゴールを設定し臨場感を高めていくと進化が早まります。（現状維持を望むのならそれでも構いません）ゴ...
want to/have to すぐやるマインドを実現する
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴール側の臨場感を高めるということは、ゴール側の視点・広く高いところから現状を観察するということです。心から望むゴールを「私はゴールを達成達成できる」と確信し...
エフィカシー 高いエフィカシーと冷静な観察でマインドを書き換える
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。意識に上げてコントロールする（しようとする）とマインドの書き換えが可能になります。最新身体もマインドもガンガン書き換わっている実感があります。具体的にいうと何...
エフィカシー セルフトークで新しい「自分らしさ」を創り上げていく
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。今回もセルフトークのコントロールについてです。一言でいうと、外部に対しての無意識の反応もしっかりと捉えてコントロールしていきましょう、という話です。セルフトー...
エフィカシー セルフトークをコントロールして一喜一憂しないマインドをつくる
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。セルフトークをコントロールすることであなたのパフォーマンスを激的に変えることができます。現状の外のゴールを設定し達成へ向かう過程では新しい知識、未知の体験の連...