エフィカシー 作業の成果・効果を倍増させるセルフトーク
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！今日は日常のルーティーンをもっと効率的にこなすために、セルフトークを活かして、作業効果・成果を倍増させる方法をお話したいと思います。休憩時間で復習するそれって休憩なの？というツッコミはひとまず置い...
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コーチング ネガティブな気分が出てきた時はどうするのか
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です！！今回はネガティブな気分が出てきた時の対処について書いてみたいと思います。ゴールへ向かっているということを自覚していても、ネガティブな感情が出てきてしまうことがあります。大事なのは、「なぜネガテ...
コーチング ゴールに突き進むための大前提〜エフィカシーを高めよう
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山・ヨシエ・陽介です！！ゴールへ向かうためには、正しいゴール設定・アファメーション・セルフトークのコントロール・リラックスなどの技術があります（楽しみながら少しずつ習得していけば大丈夫です）どれも重要なコー...
コーチング セルフトークのコントロールの重要性
どうも、苫米地式認定コーチ横山・ヨシエ・陽介です！今日のテーマはセルフトークのコントロールについてです。以前の記事も参考にどうぞ！一番身近なドリームキラーセルフトークのコントロールがなぜ重要かというと、それはドリームキラーに対処するためです...
セルフトーク 効果的なセルフトークがゴールの自分をつくる
こんにちは！苫米地式認定コーチの横山・ヨシエ・陽介です！今日は「セルフトーク」についてお送りします。ゴールにふさわしいセルフイメージゴール設定を行い、ゴールへ向かうには実際の行動と同時に、マインドをしっかりと作る必要があります。そしてゴール...