want to/have to セルフトークが自然とポジティブになるワーク
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。以前、セルフトークをコントロールして一気に人間関係、職場環境を改善させたクライアント様についてご紹介しました。今回は私自身の体験や実例なども含め...
休息・健康
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want to/have to モチベーションがない期間の乗り越え方〜私たちは矛盾を運用できる
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。コーチングにおいては「モチベーション・やる気」は本来問題にならないのですが、最近はあえてモチベーション・やる気という言葉を使ってブログや情報発信...
want to/have to 自分を〇〇するとやる気が無理なく高まる
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ここ1週間ほど新しいゴールを設定したり、そして実際にコンフォートゾーンが移行したりしていて新鮮な感覚を味わいながらこの記事を書いています。未来志...
want to/have to 毎日寝る前に読んでほしい未来志向実践のヒント
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。実は内部表現は一瞬で書き換わります。（「実は」も何も、すでにご存知の方ばかりだと思いますが）セルフイメージ、コンフォートゾーン、エフィカシー、重要性、抽象度・...
エフィカシー 高いエフィカシーと冷静な観察でマインドを書き換える
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。意識に上げてコントロールする（しようとする）とマインドの書き換えが可能になります。最新身体もマインドもガンガン書き換わっている実感があります。具体的にいうと何...
want to/have to 【コーチング音声】ゴールを確信することでゴールは実現する 現状の外への飛び出し方 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。＝＝＝＝＝＝＝＝☆お知らせ☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝特別コーチングセッション【少人数限定】《ご案内・募集ページ》電話コーチングコース・6ヶ月コースもご用意していま...
want to/have to 【コーチング音声】モヤモヤしていてOK！ゴール更新を楽しもう 不満をエネルギーに変えるマインドの使い方 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴールに向かって進んでいくと様々なことが起こります。セルフトークのコントロールやアファメーションは、成長を認識に上げて更に成長・達成していくためのツールとも言...
アファメーション 焦りそうな時こそリラックス
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。緊張状態でいると、本来持てる能力を発揮できなくなります。ゴール達成に必要で、本当はwanttoで取り組めるものでさえ、havetoなものに思えてくるでしょう。リラックスがとても重要です。焦りそ...
コーチング 基準を変えて習慣化を成功させる
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！新しいことを始める時、課題となることがありますが、続けていって始めて気づく改善点があります。読書習慣やダイエット、資格取得のための勉強法など、効果が報告されているメソッドを持つものはたくさんありま...
コーチング 身体をほぐそう！！リラックスして出来ることを増やす
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！みなさんリラックスしていますか？目の前のことに集中しすぎて、脱力することを忘れていませんか？朝学校にいって、授業中は静かにする。堅い冷たい椅子に座って、前だけを向く。勉強や学習は緊張やじっとするこ...