アファメーション 行動が加速するイメージの作り方
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。私たちは現状の外に、達成方法がわからないゴール設定をします。何度も繰り返しますが、ゴールが先、方法は後です。先にゴール側のコンフォートゾーンやゴール達成の瞬間の臨場感を高める必要があります。そ...
行動
アファメーション 
want to/have to 淡々と成果を積み上げていく
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴール設定をしてエフィカシーを上げたのなら、ゴール側のセルフイメージに相応しい態度で臨みましょう。行動がすべてではありませんが、悶々としていることに飽きたのなら現状を打破するチャンスです。成長と学びにフ...
want to/have to 現状への不満は明日へのエネルギー
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴールがあると、不満が生まれます。「今目の前で実現していないとおかしい！！！」という体感です。時には「色々なことを試しているけれど、思ったようにいかない」ということもあります。エフィカシーが重要であるこ...
コーチング ゴールのことを考え続けるための3つの秘訣
苫米地式認定コーチ横山です。年末年始、自分自身の改めて新しいことを仕掛けてきて、またクライアント様からの新しい嬉しい報告をいただく中でも、《効果的に継続的にコーチングを実践していく重要性》を再認識しています。今回は継続に関して、特に《ゴール...
want to/have to 改めてゴール設定について考えるーゴール設定が人生にもたらすインパクト
どうも苫米地式認定コーチ横山です。先日某所で自身のコーチングのアップデートを行ってきました。ハイエフィカシーな空間で実践を通して理論を深める時間をたっぷりと過ごして来ました。心地よい疲労感と変革の予感を体感したため、その日の夜からはたっぷり...
want to/have to 毎日やりたいことだけをやるための3つのコツ
どうも、苫米地式認定コーチ横山です。12月中から年始までセミナー、トライアルセッション企画、そして次の企画やプロジェクトのために休みなく活動をしていたので、昨日今日と家でゆっくりと過ごしました。その間も、新しいゴールを設定したり、注文した本...
お知らせ セミナー開催しました！！明日23日開催分もまだ間に合います
どうも、苫米地式認定コーチ横山です。先程セミナーを終えてきました。「ゴール達成のためのスコトーマ攻略」というテーマで、スコトーマの基礎知識から応用編、体験ワークをお送りしました。コーチング理論だけに限ったことではありませんが、テーマを絞って...
want to/have to ゴール達成のエネルギーはゴールが生む。
こんにちは苫米地式認定コーチ横山です。本格的に寒くなり、朝夕と温度管理が必要になってきました。温かい飲み物を飲みながらフリースにくるまってゆったりとリラックスする時間はとても楽しいものです。しかし休息やリラックスではなく、「無気力」によって...
want to/have to want toを見つけるためのマインドと実践法
どうも、苫米地式認定コーチ横山です。今日はwanttoを見つけるためのマインドと実際の方法についてご紹介したいと思います。《前回記事もお読みいただけるとより実践しやすくなります》【まずは自分に許可をする】wanttoが見つからないという状態...
want to/have to 大きい仕事に取り組むためのマインドセット
どうも苫米地式認定コーチ横山です。・何か新しいことをしたいけれど、不安になる。・大きな仕事を任されたけれど、出来るだろうか？という事態を解決するためのマインドセット、マインドの使い方についてお話します。ーーーーお知らせーーーーーーーーー《ト...