こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
最近新しい取り組みを始めていますが、
はじめはわからないことだらけです。
つまり勘違いや間違いもあり、
テストに例えるならバツ印がつくようなこともあります。
開き直っているわけではないですが
（他人から見たら開き直りかもしれません笑）
エフィカシーは高いままです。
しっかりとセルフコーチングを行いながら、
want toで取り組めているということが功を奏しています。
それと同時に重要なのが、
リラックスすることです。
ゴールに必要だと感じ、want toだとしても
新しいことにチャレンジしようとすると
多くの場合無意識は緊張を生み出します。
身体を緩めるということを日々意識して練習することも重要です。
コミュニケーションに関する音声でもお話しましたが、
周囲の人に敬意を払うとともに
自らにも敬意を払う意識があるとエフィカシーはしっかりと上がります。
他人との比較や競争は不要です。
have toも「頑張る」も不要です。
そしていわゆる間違いや失敗があるということは
課題を明確にするチャンスです。
課題があるということは、成長に向かっている証ですね。
ゴールとのギャップを感じ、その結果生まれる不満を
エネルギーに変えていく、
ということは以前の音声でもお話しました。
エフィカシーを高めて
学びや成長にフォーカスすると同時に
課題に対しても新しいアクションや改善策を取っていく
出来たことだけでなく、
チャレンジしたこと自体にも目を向けて
エフィカシーを上げていきましょう。
完全未来志向で楽しみながらいきましょう。
応援しています。
【コーチング音声】リラックスして能力を引き出そう 他人にも自分にも敬意を払うことでポジティブは加速する 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
☆書籍☆
『コンフォートゾーンの作り方』苫米地英人 (著)
→https://amzn.to/2Z1qF3C
☆関連音声☆
【コーチング音声】課題にぶつかった時こそエフィカシーを上げるチャンス あらゆることから学んでいこう
→https://youtu.be/8-NGJIJ2hNk
【コーチング音声】頑張らないから成果が出る 〜セルフトーク上達のヒント
→https://youtu.be/qjpWDVSlqI8
【コーチング音声】エフィカシーが高まると人間関係が激変する リーダー・経営者必見！！社会も組織も良くなるマインドの使い方
→https://youtu.be/HEKLO6Q6wxc
【コーチング音声】ドリームキラーのマネジメント ー現状打破のヒントー→https://youtu.be/GXodNC_NyMk
ワークの感想や報告などを
コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。
あなたのコメントをお待ちしています。
問合わせフォームなどからも受け付けています。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
【Twitter】
https://twitter.com/trycoaching111
【youtube】
【Facebook】
コメント