こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
エフィカシーは自己能力の自己評価です。
自分がゴール達成出来ると思えば
ゴールが出来ると確信していいわけです。
そしてコーチングを学んでいる（学んでいく）私たちはその能力や評価の根拠を過去・現在に求めるのではなく、未来に求めます。
傍から見れば、「根拠はない」ということですね笑。
自分が望むゴールであれば、過去に経験がなくても、現在知識や達成方法がわからなくても
いまこの瞬間から選び取り、実際に行動を起こしていけばいいのです。
もちろん「現状の外」などのゴール設定のプリシンプルなどは押さえておく必要があります。
ゴールを設定して、ゴールに向けてエフィカシーを高めていく必要があります。
しかし現状の外のこと、未経験のこと、未知の分野などであれば無意識は抵抗をしてきます。
私たちの脳は現在維持が基本です。
殆どの場合無意識は思いっきり
現在維持を望み
自分が変わってしまうようなことは
なんとかして排除しようとします。
その「なんとかして排除しようとする」能力を
ゴール達成のために活用していきます。
創造的回避（クリエイティブ・アヴォイダンス）ではなく、
まさに創造的にゴール達成をしていくわけです。
そのためにはwant toとエフィカシーが不可欠です。
どちらも自分自身で引き出して高めていくしかありません。
（プロのコーチが横について、ゴールを探したり、エフィカシーを高めたりというお手伝いをことは可能です）
ゴール設定もそれにともなうエフィカシーも
いまこの瞬間から設定して高めていくことが出来ます。
エフィカシーの高まるワークなどは他の音声などでもご紹介しています。
ぜひこの瞬間からエフィカシーを
高め続けてみてください。
楽しみながらいきましょう！
【コーチング音声】エフィカシーはいまこの瞬間に上げる！ 先送りは現状維持 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
＝＝☆関連音声☆＝＝
【コーチング音声】
脳の創造性を引き出す習慣 続けると激変につながる
https://youtu.be/F-qjK8b1p_Y
【コーチング音声】
諦めないマインドを着実につくる エフィカシーを高めて毎日続けてみよう
→https://youtu.be/5jCSrINCDhI
【コーチング音声】
課題にぶつかった時こそエフィカシーを上げるチャンス あらゆることから学んでいこう
→https://youtu.be/8-NGJIJ2hNk
【コーチング音声】
頑張らないから成果が出る 〜セルフトーク上達のヒント
→https://youtu.be/qjpWDVSlqI8
【コーチング音声 質問回答編】
ゴールに必要だけれど〇〇できない・抵抗を感じる時はどうしたらいいのか？
→https://youtu.be/5nQCU4Xb5Qs
【コーチング音声】コーチングの継続を可能にするワーク この音声であなたの未来は変わる
→https://youtu.be/qBuLs5dOaWE
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苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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