コンフォートゾーン 【コーチング音声】ゴール達成のために〇〇をやめよう！
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。結論から言うと、私たちは常に自らを過小評価している状態です。それは私たちの脳は現状維持を望んでいるためです。過去の経験や記憶、そして現在の能力や状況から未来を...
ゴール設定について
コンフォートゾーン 
コーチング 【コーチング音声】ドリームキラーのマネジメント ー現状打破のヒントー
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ドリームキラーのマネジメントを理解することで相手の言動を冷静に選別・吟味することが可能になり、ゴール達成に集中することが出来ます。ドリームキラーの目的は「自ら...
エフィカシー 【コーチング音声】チャンスを掴むマインド
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。・エフィカシーを上げていくこと・ゴール達成に相応しいセルフイメージを受け入れていくこと・アファメーションを読み上げてゴール側の臨場感を上げていくことそうしてマ...
want to/have to 【コーチング音声】目標達成のためにやめるべきこと
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴール達成はwanttoのエネルギーをフル活用していきます。wantto100%だからこそ生産性が上がりゴールへ向かう過程も最高に楽しいものになります。新しく...
want to/have to 【コーチング音声】want to100%で楽しむコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。want toはとても楽しいものです。遊びや趣味だけなく、人生のあらゆる分野で自らの才能や能力を発揮することが出来ます。マインドをwantto100%に切り替えて楽しんでいきましょう！ワークの...
want to/have to 【コーチング音声】ゴール時間を取ろうー未来を実現する秘訣
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。「エフィカシーをあげなければならない」、つまりhavetoではゴール設定も機能せず本来あなたが持っている能力発揮されません。wanttoで楽しみながらゴール時...
want to/have to ゴールは自然と達成される
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。今回はゴール達成を加速させるコツについてです。毎日5分〜10分やるだけでもしっかりと効果は感じられると思います。前回の記事も参考にしていただくと更に効果的です...
コーチング ゴール達成に必要な習慣
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ブログをご覧いただきありがとうございます。ゴール設定は、現状の外に行います。現状の外に設定するからこそ、達成のために強いエネルギーが生まれます。設定する時点で「まったく達成方法がわからないぐら...
エフィカシー 重要度をコントロールして課題解決を早める
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山ですブログをお読みいただきありがとうこざいます。前回も課題解決を加速させるマインドの使い方について書きました。今回も重要度のコントロールについてです。実践すると様々な変化が起き、エフィカシーが高まり...
エフィカシー シンプルに考える
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。焦りや不安を感じそうになったら、シンプルに考えていきましょう。「ゴールを設定し、エフィカシーを上げていき、 達成が近づいたら更新をしていく」どんな状況であっても、エフィカシーを高く維持していけ...