want to/have to エフィカシーを高めて行動をしていく
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。書店のビジネス書などのコーナーに足を運ぶとやる気を出す方法やモチベーションアップのための書籍が多く並んでいます。しかし現状の外のゴールを達成していくためには、とにかく行動しよう、我慢してでも無...
ゴール設定について
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want to/have to ゴールも今も最高
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴール設定をして臨場感を上げたり、実際に着手・実践したりしいくと、現状へ強烈な不満が生まれてきます。現状の外は未体験、未知なもばかりです。頭ではわかってはいても、不安や焦り、ネガティブな情動が...
want to/have to want toとハイエフィカシーの好循環
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴールは自ら望むもの、気づいたらやってしまうようなwanttoなことを設定する必要があります。何をしたいのかというのは自分でしかわかりません。そのためにも今まで他人から刷り込まれた価値観や重要...
want to/have to 答えは現状の外にある
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。もしいま悩んでいる状態が続いているのなら、以下の2つの事をチェックしてみるといいかもしれません。1つ目は新しい情報を得る・触れる・体験すること2つ目はwanttoで楽しんでいく感覚を吟味するこ...
want to/have to 【実践ワークつき】ポジティブを継続させる超効果的な方法
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。新しいチャレンジや、現状の外へ飛び出す時に課題となるのは、具体的な方法よりも先にマインドです。人間の脳が持つ、ホメオスタシス（恒常性維持機能）は呼吸・脈拍・体温などの肉体的・物理的次元だけでな...
want to/have to 趣味を仕事を分けるのものはなにか？
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。みなさん趣味のゴールはありますか？誰から止められてもやりたいことです。自分がやっていて超楽しいこと、それがゴール達成のコツであり原動力です。趣味と仕事・職業は線引きが難しいというか、結構みなさ...
お知らせ 【募集開始】アファメーション実践セミナー【定員達し次第終了】
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。告知していたセミナー参加を正式募集開始致します。各日程定員を設けております。予告なく締め切ることがありますのでご了承ください。※開催概要、お申込条件等を必ず御覧頂いた上でお申し込みください。ど...
want to/have to 進路・キャリアで迷っている時はどうしたらいいのか？
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今回はいただいた質問にお答えしたいと思います。ご連絡いただいた方は、これからの進路で迷っており、またいざ希望するものを選んだとしてもその時にな...
want to/have to 未来から見ればまだ一歩目
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴールと現状とのギャップが大きいほどエネルギーは大きくなります。wanttoで物事に取り組むと生産性が上がり、あっという間に成長していきます。まさに気づいたら達成している、いつの間にか実現して...
エフィカシー エフィカシーを上げ続ける3つのポイントとコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。エフィカシーが中々上がりませんゴールに対して行動が起こりませんというお悩みを見聞きすることがあります。もちろん直接コミュニケーションを取っている場であれば、コーチとしてエフィカシーの上がるよう...