want to/have to 【コーチング音声】ネガティブを排除する習慣とコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。私たちはコンフォートゾーンの中で生きています。そして人間はセルフイメージに相応しい行動や習慣を選択します。・タバコをやめたいのに、禁煙が成功しない・体重を減ら...
want to/have to
want to/have to 
want to/have to 【コーチング音声】目標達成のためにやめるべきこと
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴール達成はwanttoのエネルギーをフル活用していきます。wantto100%だからこそ生産性が上がりゴールへ向かう過程も最高に楽しいものになります。新しく...
want to/have to 【コーチング音声】want to100%で楽しむコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。want toはとても楽しいものです。遊びや趣味だけなく、人生のあらゆる分野で自らの才能や能力を発揮することが出来ます。マインドをwantto100%に切り替えて楽しんでいきましょう！ワークの...
want to/have to 【コーチング音声】ゴール時間を取ろうー未来を実現する秘訣
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。「エフィカシーをあげなければならない」、つまりhavetoではゴール設定も機能せず本来あなたが持っている能力発揮されません。wanttoで楽しみながらゴール時...
want to/have to ゴールは自然と達成される
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。今回はゴール達成を加速させるコツについてです。毎日5分〜10分やるだけでもしっかりと効果は感じられると思います。前回の記事も参考にしていただくと更に効果的です...
want to/have to エフィカシーを高めて行動をしていく
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。書店のビジネス書などのコーナーに足を運ぶとやる気を出す方法やモチベーションアップのための書籍が多く並んでいます。しかし現状の外のゴールを達成していくためには、とにかく行動しよう、我慢してでも無...
want to/have to ゴールも今も最高
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴール設定をして臨場感を上げたり、実際に着手・実践したりしいくと、現状へ強烈な不満が生まれてきます。現状の外は未体験、未知なもばかりです。頭ではわかってはいても、不安や焦り、ネガティブな情動が...
want to/have to want toとハイエフィカシーの好循環
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴールは自ら望むもの、気づいたらやってしまうようなwanttoなことを設定する必要があります。何をしたいのかというのは自分でしかわかりません。そのためにも今まで他人から刷り込まれた価値観や重要...
want to/have to 答えは現状の外にある
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。もしいま悩んでいる状態が続いているのなら、以下の2つの事をチェックしてみるといいかもしれません。1つ目は新しい情報を得る・触れる・体験すること2つ目はwanttoで楽しんでいく感覚を吟味するこ...
want to/have to 【実践ワークつき】ポジティブを継続させる超効果的な方法
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。新しいチャレンジや、現状の外へ飛び出す時に課題となるのは、具体的な方法よりも先にマインドです。人間の脳が持つ、ホメオスタシス（恒常性維持機能）は呼吸・脈拍・体温などの肉体的・物理的次元だけでな...