こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
私たちはコンフォートゾーンの中で生きています。
そして人間はセルフイメージに相応しい行動や習慣を選択します。
・タバコをやめたいのに、禁煙が成功しない
・体重を減らしたいのに、すぐに体重や食生活などが戻ってしまう
そうした意識ではやめたいと思っている、
ネガティブなことだとわかっていることでも
無意識がそれを心地よい、もしくは自らに相応しいと思っていると、
「やめたくてもやめられない」ということになります。
これらはセルフイメージを変えることできちんと効果的に解決出来ます。
まずはゴール達成において課題や障害になる、
「ネガティブな習慣や癖」を排除していきましょう。
ワークの感想や報告などを
コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。
問合わせフォームなどからも受け付けています。
お読みいただきありがとうございます。
横山でした。
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