こんにちは、横山です。
ゴール設定をすることで、新しい認識が生まれます。
そしてゴールを設定するということは、現状ではない新しい世界を選ぶということです。
現状より、「より望ましい世界」をゴールとして設定します（わざわざ望まないもの、好まないものを実現したくはないですよね）
人生のあらゆる局面にたくさんのゴールを設定するとしても、選ぶのは「現状維持」か「ゴールの世界」かだけです。
ゴールを設定することで、あなたの中の重要性が変わり、今まで見えなかったものが見えるようになり、選ばなかったものを選ぶようになり、生きることのなかった世界を生きることになります。
その世界（ゴール）を選ぶこと・望むことと、無意識の反応は必ずしも一致しません。
むしろ現状の外へ飛び出そうとすれば、無意識は創造的にそのことを回避します。無意識は現状維持をつよく望んでいます。
マインドの働きを知らなければ、現状の外のゴール設定自体すらできないかもしれません。ゴールを設定することで重要性が変わり、見える世界が変わってしまうからです。
見える世界が変われば、あなたと周り・世界との関係性が変わります。
マインドの中で関係性を変えるから、見える世界が変わるともいえます。関係性を意図的に変えてしまうのが、現状の外のゴール設定であるとも言えます。
現状の外のゴール設定はもちろん何かを選ぶときは、「望む・好む・〇〇したい」で選ぶのです。そこに「できる・できない」の基準は不要です。
実際に取り組んで、フィードバックを得て、「ではこれから何をするか？」という段階で始めて「（何が）できるか・できないか」が問題になります。
もしできないことがあったとしても、ゴールを設定した時点でのものでしかありません。極端な話、5分後に解決方法が見つかるかもしれません（同じように「私には絶対にできない」というのも極端な話ですよね？）
はじめらから「できる・できない」で判断してしまえば、取り組むことすら叶わないわけなので、達成方法は見つかりません。
「できる・できない」の判断ができない状況からゴールを設定するわけなので、「そもそも達成の可否が判断できない」というのがより正確です。
なのでゴール設定をするとき、設定をして課題や壁に直面したとき、まず検討するべきなのは「どちらを選ぶのか？」ということです。
そしてゴールを選ぶのなら（きっとそのはずです）、どんなゴールなのか？どんな状況なのか？どんな情動を感じているのか？というイメージが重要です。
ここでもただ「選ぶだけ」です。現状の外に理想的な望ましい状況をイメージして選ぶだけです。
選んだらそのために何をする必要があるのか、現状を観察してみましょう。必要な情報や行動が何かわかるようになります。
どうしたらいいのかわからない、サポートが必要、と思ったらコーチを頼ってみてください。コーチはいつでもクライアントのゴールサポーターです。
ゴール達成のためのサポートを全力で行っています。
ゴールを選んだ瞬間から目の前の世界は変わっていきます。
楽しみながらいきましょう。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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