どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！
以前から悩みに関する記事をいくつか書いていますが、
一番（多分）簡単な解決法を書いていませんでした。
まずはこの方法を試してみてもいいかもしれません。
結論から言うと、その解決方法は「開き直る」ということです。
それが出来たら苦労はしない、と言う気持ちも痛いほどわかります。
しかし「人間なので、不安も悩みも出てくるんだからしょうがない」
というのが正直なところです。
問題は不安や悩みへ正面からぶつかってしまうことです。
ネガティブな頭で考えても、いいアイデアが思い浮かびません。
浮かんだとしても、「出来るわけない」「現実的でない」と
自分で検閲をかけてしまいがちです。
また正面から取り組んでしまうと、過去思考が加速します。
「過去にもっと上手くやっていれば、もっと良い自分がいたはず」
という妄想が始まります。
過去のタラレバから生まれた自分は超理想的なので、絶対に勝てません。
過去思考はナンセンスです。
悩み続けることは、実はエネルギーが入ります。
モヤモヤしたまま時間を過ごすと、もうすごく疲れます。
悩むエネルギーや時間の半分でも課題の解決、
コーチングの実践に使ってみるという発想に切り替えれば
意外と簡単に実践に移ることができます。
「不安や悩みはしょうがない、自分はとても人間らしいやつだ！」
と開き直って、エネルギーを解決の方向へ流してみてはどうでしょうか？
それでは横山でした！
お読みいただきありがとうございました。
Twitter→https://twitter.com/trycoaching111
Facebook→https://www.facebook.com/yosuke.yokoyama.94
トライアルコーチングを今なら特別価格で提供しています。
お気軽にお問い合わせください。
一人では難しく思える課題も、コーチと一緒ならば圧倒的なはやさで
解決に向かうことができます。
コメント