こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
今回はエフィカシーを高め、
脳のクリエイティビティを引き出す方法についてお話しています。
過去は関係なく、未経験のことであってもマインドの使い方を学ぶことで
行動を起こし達成まで行き着くことが出来ます。
ゴールが先、方法は後
まずマインドをゴール達成に相応しいものにする必要があるとはいえ
行動も必要になってきます。
情報なども重要です。
しかし、現状解決できていないのであれば
新しい情報、つまりスコトーマに隠れている情報にアプローチする必要があります。
現状の外の課題に対してもエフィカシーを上げ、
ゴール側の臨場感やゴール達成の瞬間のイメージを強めていくと
スコトーマが外れて、アイデアが生まれます。
アイデアだけでなく、達成のためのエネルギーも生まれてきます。
そうなれば必然と行動も起こり、ゴールへと加速していきます。
もちろん認知的不協和による
ネガティブなセルフトークなどは
きちんとマインドの仕組みを理解して
冷静に対処・コントロールする必要があります。
詳しくは音声でお話していますが、
重要なのはエフィカシーとリラックスです。
無意識をいかに味方につけるか
ゴール達成の重要性をいかに認識するか
ということが鍵です。
ゴール設定などのプリンシプルはもちろん守っていただきたいのですが、
やることはとてもシンプルです。
是非ゴール、課題がある方は今回のワークを継続してみてください。
気づけば行動している
一喜一憂せず、次のアイデアを考えて取り組む
ということが出来るようになるはずです。
起床後、寝る前に音声を聴きながらやってみてください。
【コーチング音声】脳の創造性を引き出す習慣 続けると激変につながる 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
＝＝☆関連音声☆＝＝
【コーチング音声】諦めないマインドを着実につくる エフィカシーを高めて毎日続けてみよう
→https://youtu.be/5jCSrINCDhI
【コーチング音声】課題にぶつかった時こそエフィカシーを上げるチャンス あらゆることから学んでいこう
→https://youtu.be/8-NGJIJ2hNk
【コーチング音声】頑張らないから成果が出る 〜セルフトーク上達のヒント
→https://youtu.be/qjpWDVSlqI8
【コーチング音声 質問回答編】 ゴールに必要だけれど〇〇できない・抵抗を感じる時はどうしたらいいのか？
→https://youtu.be/5nQCU4Xb5Qs
【コーチング音声】コーチングの継続を可能にするワーク この音声であなたの未来は変わる
→https://youtu.be/qBuLs5dOaWE
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苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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