こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
結論から言うと、私たちは常に自らを過小評価している状態です。
それは私たちの脳は現状維持を望んでいるためです。
過去の経験や記憶、そして現在の能力や状況から未来を決めてしまうと
眠っている才能や能力が発揮されることはありません。
コーチングではマインドの仕組みを理解した上で
上手にコントロールしていきます。
現状の外側のゴールを設定し、
ゴールへ向けてエフィカシーを上げていくことで
ゴールの達成方法が見えてきます。
ゴール設定をするとともに
自分への過小評価をやめることで、
ふと浮かんだゴール
今まで出来ないと思って諦めていたこと
want toで取り組みたいことなどを
肯定的に捉えられるようになります。
自分への過小評価をやめて
「私はすごい人間だ」
「私はもっと成長出来る」
「私は現状の外のゴールを達成出来る」
ということを確信すれば
ゴール設定が更にうまくいくようになり、
エフィカシーの高い状態が実現します。
結果的にモチベーションが高い状態も実現され、
次々と行動を起こせるようになるでしょう。
ゴール達成に相応しい存在として
自分の評価を日々高めていきましょう。
【ゴール達成のために〇〇をやめよう！】
ワークの感想や報告などを
コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。
あなたのコメントをお待ちしています。
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お読みいただきありがとうございます。
苫米地式認定コーチ 横山
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