こんにちは、横山です。
お読みいただきありがとうございます。
現状の外のゴールを設定する時に課題になるのが、想像力です。
どこまで自分を現状の外まで連れ出すのか。その鍵となるのが想像力です。
想像力を引き出すために必要なのかがエフィカシーと言ってもいいかもしれません。
同時に、エフィカシーが高まるとともに想像力が引き出されることも確かです。
（ゴールを設定する→さらに先が見えるようになる→ゴールを設定する→さらに先が見えるようになる・・・）
想像力を引き出すために、
・未来思考
・逆算したコンフォートゾーン
を意識してみましょう。
未来思考とは、未来を基準に考える、「時間は未来から現在を経て、過去へ流れていく」と考える態度です。
過去の経験や現在の状態をもとに未来を決めるのではなく、先に未来（ゴール）を決める態度です。
そしてゴールから逆算したコンフォートゾーンを現在・現状にします。
「ムリだ」「できない」「後にしておこう」というセルフトークは何も生み出しません。
できないと思えることでも、望むゴールであれば、徹底的に逆算したコンフォートゾーン（今あるべき現状）をリアルにしてみましょう。
理想の家で暮らしている状態
好きな仕事で最高のパフォーマンスを発揮している風景
趣味・レジャーにとことんお金と時間を使っている時の情動
マインドの中にリアリティを作っていくと、現状に不満が生まれます。
現状を打破して、ゴール側（マインドの中に生み出したリアリティ）へ飛び出そうとします。
エネルギーと創造性が発揮されます。
そのスタートが想像力から生まれたゴール・未来の映像です。
リラックスして望むものをたくさん想像しましょう。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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