【コーチング音声】エフィカシーはいまこの瞬間に上げる! 先送りは現状維持 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介

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こんにちは

苫米地式コーチング認定コーチ横山です。

ご覧いただきありがとうございます。

エフィカシーは自己能力の自己評価です。

自分がゴール達成出来ると思えば

ゴールが出来ると確信していいわけです。

そしてコーチングを学んでいる(学んでいく)私たちはその能力や評価の根拠を過去・現在に求めるのではなく、未来に求めます。

傍から見れば、「根拠はない」ということですね笑。

自分が望むゴールであれば、過去に経験がなくても、現在知識や達成方法がわからなくても

いまこの瞬間から選び取り、実際に行動を起こしていけばいいのです。

もちろん「現状の外」などのゴール設定のプリシンプルなどは押さえておく必要があります。

ゴールを設定して、ゴールに向けてエフィカシーを高めていく必要があります。

しかし現状の外のこと、未経験のこと、未知の分野などであれば無意識は抵抗をしてきます。

私たちの脳は現在維持が基本です。

殆どの場合無意識は思いっきり

現在維持を望み

自分が変わってしまうようなことは

なんとかして排除しようとします。

その「なんとかして排除しようとする」能力を

ゴール達成のために活用していきます。

創造的回避(クリエイティブ・アヴォイダンス)ではなく、

まさに創造的にゴール達成をしていくわけです。

そのためにはwant toとエフィカシーが不可欠です。

どちらも自分自身で引き出して高めていくしかありません。

(プロのコーチが横について、ゴールを探したり、エフィカシーを高めたりというお手伝いをことは可能です)

ゴール設定もそれにともなうエフィカシーも

いまこの瞬間から設定して高めていくことが出来ます。

エフィカシーの高まるワークなどは他の音声などでもご紹介しています。

ぜひこの瞬間からエフィカシーを

高め続けてみてください。

楽しみながらいきましょう!

【コーチング音声】エフィカシーはいまこの瞬間に上げる! 先送りは現状維持 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介

==☆関連音声☆==
【コーチング音声】

脳の創造性を引き出す習慣 続けると激変につながる
https://youtu.be/F-qjK8b1p_Y

【コーチング音声】

諦めないマインドを着実につくる エフィカシーを高めて毎日続けてみよう
https://youtu.be/5jCSrINCDhI

【コーチング音声】

課題にぶつかった時こそエフィカシーを上げるチャンス あらゆることから学んでいこう
https://youtu.be/8-NGJIJ2hNk

【コーチング音声】

頑張らないから成果が出る 〜セルフトーク上達のヒント
https://youtu.be/qjpWDVSlqI8

【コーチング音声 質問回答編】

ゴールに必要だけれど〇〇できない・抵抗を感じる時はどうしたらいいのか?
https://youtu.be/5nQCU4Xb5Qs

【コーチング音声】コーチングの継続を可能にするワーク この音声であなたの未来は変わる
https://youtu.be/qBuLs5dOaWE

ワークの感想や報告などを

コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。

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お読みいただきありがとうございます。

苫米地式コーチング認定コーチ 横山

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