エフィカシー 他人との比較・競争は不要 こんにちは、横山です。ゴール設定をして取り組みを始めるとき、気になるのが「自分のできなさ」です。できていないということが恥ずかしいこと、社会や他人から勝手に決められた「できていないダメ」な基準が気になっていませんか?そんなの常識。できて当た... 2022.05.06 エフィカシーコーチングゴール設定についてマインドー脳と心不満・ストレスへの対処人間関係仕事・キャリア未来思考
want to/have to どちらを選ぶのか? こんにちは、横山です。ゴール設定をすることで、新しい認識が生まれます。そしてゴールを設定するということは、現状ではない新しい世界を選ぶということです。現状より、「より望ましい世界」をゴールとして設定します(わざわざ望まないもの、好まないもの... 2022.05.05 want to/have toコンフォートゾーンコーチングゴール設定についてマインドー脳と心不満・ストレスへの対処未来思考行動
want to/have to ゴールがあるからこそ課題が見える こんにちは、横山です。ゴールがあるからこそ認識が生まれて、達成方法や課題の解消方法が見つかります。このことについては前回の記事でも触れました。【前回記事】課題が認識できるということは、あとは達成方法を見つけるだけということです。課題がある状... 2022.05.04 want to/have toアファメーションエフィカシーコンフォートゾーンコーチングセルフトーク不満・ストレスへの対処未来思考行動
want to/have to 方法は目の前にある こんにちは、横山です。先週から趣味のゴールが一気に進んでいます。すべてのゴールはwanttoで行うのですが、趣味のゴールは自分の世界に没頭してwanttoのエネルギーを感じるにはオススメです。まさに寝食を忘れて取り組み、成果・結果に関わらず... 2022.05.03 want to/have toエフィカシーコンフォートゾーンコーチングゴール設定についてマインドー脳と心行動
アファメーション セルフトークを使いこなすコツ こんにちは、横山です。セルフトークのコントロールをすると、セルフイメージが変わり、コンフォートゾーンが変わります。ゴールが先、方法は後。方法はお金・時間・知識などのリソースはもちろん、自分自身の能力の開花も含まれます。ゴール達成しているコン... 2022.05.02 アファメーションエフィカシーコンフォートゾーンコーチングゴール設定についてセルフトークマインドー脳と心不満・ストレスへの対処行動
want to/have to たくさん失敗する こんにちは、横山です。現状の外に飛び出すとき間違いや失敗はつきものです。高いエフィカシーを実現しているからこそ、コンフォートゾーンから抜け出し、新しいことにチャレンジして失敗や一時的な間違いをするのです。最後には達成します。最高に嬉しい形で... 2022.05.01 want to/have toアファメーションエフィカシーコーチングゴール設定についてマインドー脳と心不満・ストレスへの対処未来思考行動