こんにちは、横山です。
セルフトークのコントロールをすると、セルフイメージが変わり、コンフォートゾーンが変わります。
ゴールが先、方法は後。方法はお金・時間・知識などのリソースはもちろん、自分自身の能力の開花も含まれます。
ゴール達成しているコンフォートゾーンやセルフイメージに臨場感を持つことができれば、ゴール側に移行していきます。
課題や壁があっても創造的にクリアしていくことができます。
時間や資金、人脈もないと思っていたことも軽く乗り越えていけます。
苦手だと思ったこともエフィカシー高くチャレンジでき、失敗や間違いもへっちゃらになります。
コツは、ゴール達成している自分としてセルフトークをすること。
それも徹底的にコントロールすることが重要です。
気分が良いときやうまく行っているときだけでなく、自分にとって都合の悪いとき、バツの悪いとき、他人が自分より優秀だと思えるとき、タニンの成功が羨ましく思えるときなど、あらゆるときです。
うまくいったときは「私らしい」とセルフトークして肯定して、失敗したときやネガティブなセルフトークが出てきたときは「私らしくないない」「次はうまくいく」「次は〇〇しよう」と改善するのです。
ゴール側のセルフイメージを受け入れていれば、ゴール達成にふさわしいセルフトークや反応しか出てきません。
セルフイメージを修正してより良いあなたを作り、しっかりと受け入れてください。
誰の許可もいりません。なりたい自分になれるのです。
現状を飛び出すには強力なエネルギーが必要です。現状への不満が大きなエネルギーを生みます。
不満を生み出すためには、ゴールと現状とのギャップを認識する必要があります。
不都合なところ、未熟なところ、失敗や間違いに蓋をしていては現状に不満は生まれません。
自分を責めるのではなく、「私らしくない」→「本来私は〇〇であるべきだ」と選び直すだけです。
セルフトークによって正しい、よりあなたらしいセルフイメージを描いていきましょう。
マインドを上手に使えば、短期間で大きな成果を生み出すことができます。現状の外の、遠い遠いゴールだったものが、手の届く現実的なものになります（もちろんそうなればゴールの更新です）
楽しみながらいきましょう。
応援しています。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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