want to/have to 継続していくための秘訣
こんにちは、横山です。セルフトークをコントロールすると、ネガティブから解放されるだけでなく、パフォーマンスも向上します。コンフォートゾーンが移行すれば、今まで不可能だと思えたこともできるようになるので、「激変」とよべるくらいの変化です。自転...
コンフォートゾーン
want to/have to 
want to/have to 不安がなくなるマインドの使い方
こんにちは、横山です。ひたすらアファメーションをしています。臨場感が上がり、繰り返すたびに気づきがあります。コンフォートゾーンが一気に移行しているので、「認知的不協和」も起きています。ゴール側の臨場感が高まると現状に強烈な不満が生まれます。...
コンフォートゾーン 目的地を明確にすると、無意識が味方になる
こんにちは、横山です。前回の記事では、ワークを紹介しながら無意識を味方につける方法をお伝えしました。ゴール達成が心からやりたいことであれば、勝手に達成してしまいます。行動が必要だとわかれば行動し、足りないリソースがあれば様々な方法を考えて、...
アファメーション ゴールが勝手に達成される秘訣
こんにちは、横山です。前回、現状の外のゴール設定こそゴール達成のコツであるとお伝えしました。この回は具体的なワークも含めて少し深掘りしてお伝えします。先のゴールを決め、ゴールをゴールと認識し続ければ達成できます。一言でいうと、「ゴールが先、...
Tweetまとめ 言葉を変えて人生を変える方法2021/01/15Tweetより
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。note更新のお知らせです。コメントやメッセージをいただければブログなどでもお答えしたいと思います。ツイッターへのコメントでも構いません。お読み...
want to/have to 結局これをしていないと、幸せと楽しさは訪れない。という話
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。モチベーションがない期間をうまくを乗り越えるための方法を以前記事で書きました。その中で・IQを高めること・エフィカシーを高めること・正しく（＝効...
want to/have to 読めば読むほどやりたいことが見つかる話
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。いま徹底的にやりたいことは何ですか？いま目の前で実現したら最高に嬉しいことは何ですか？今日はそれを実現するためにマインドの使い方をお伝えします。...
want to/have to モチベーションを攻略する
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今回もモチベーションについて書いていきます。最初におさらいと結論です。モチベーションを攻略するには、・やる気の有無だけで判断しない・やる気がない...
want to/have to 現状の外のゴールこそエネルギーの源泉
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。以前のブログで書いた通り、ゴール達成のためには、ゴール側のコンフォートゾーン・セルフイメージが重要です。イメージの力＝五感を通して臨場感を味わう力を駆使してマ...
want to/have to have toはあなた自身が作り出している
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴール達成のためには、現状の外のゴール・未来にフォーカスすると同時に、どのような現状に今自分はいるのか、ということを観察する必要があります。簡単に言ってしまえ...