want to/have to 【コーチング音声】ネガティブを排除する習慣とコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。私たちはコンフォートゾーンの中で生きています。そして人間はセルフイメージに相応しい行動や習慣を選択します。・タバコをやめたいのに、禁煙が成功しない・体重を減ら...
マインドー脳と心
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want to/have to 【コーチング音声】want to100%で楽しむコツ
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。want toはとても楽しいものです。遊びや趣味だけなく、人生のあらゆる分野で自らの才能や能力を発揮することが出来ます。マインドをwantto100%に切り替えて楽しんでいきましょう！ワークの...
want to/have to 【コーチング音声】ゴール時間を取ろうー未来を実現する秘訣
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。「エフィカシーをあげなければならない」、つまりhavetoではゴール設定も機能せず本来あなたが持っている能力発揮されません。wanttoで楽しみながらゴール時...
セルフトーク 【コーチング音声】重要度を入れ替えてゴールを達成しよう
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。「ゴールは現状の外」というプリンシプルは考えれば考えるほど凄いものだと実感しています。私も一番最初は半信半疑でした笑。しかし最初は全くの妄想であったとしても効...
マインドー脳と心 【コーチング音声】進化成長を加速させるマインドの作り方
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ブログをご覧戴きありがとうございます。今回の音声は「進化成長を加速させるマインドの作り方」です。ゴール達成のために日々成長していきましょう。音声を繰り返し聴き、ワークを実践することでゴール達成...
want to/have to ゴールは自然と達成される
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。今回はゴール達成を加速させるコツについてです。毎日5分〜10分やるだけでもしっかりと効果は感じられると思います。前回の記事も参考にしていただくと更に効果的です...
エフィカシー 重要度をコントロールして課題解決を早める
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山ですブログをお読みいただきありがとうこざいます。前回も課題解決を加速させるマインドの使い方について書きました。今回も重要度のコントロールについてです。実践すると様々な変化が起き、エフィカシーが高まり...
エフィカシー エフィカシーと高い視点・抽象度
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。クライアント様、サポートさせていただいている方から嬉しい報告を続々といただいています。wanttoの力で選択・行動し、ゴールへと向かうとエフィカシーが高まります。エフィカシーが高まれば目の前の...
want to/have to 【実践ワークつき】ポジティブを継続させる超効果的な方法
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。新しいチャレンジや、現状の外へ飛び出す時に課題となるのは、具体的な方法よりも先にマインドです。人間の脳が持つ、ホメオスタシス（恒常性維持機能）は呼吸・脈拍・体温などの肉体的・物理的次元だけでな...
want to/have to どうしてもやる気が出ない時の対処法
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。どうしてもやる気が出ない時どうしていますか？無理矢理にでも行動を起こしたり、逆に全部投げ出したりしていませんか？まず確認するべきは、「やる気・モチベーションは結果である」ということです。つまり...