無理矢理行動するとどうなるのか？？

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こんにちは、苫米地式認定コーチ（補）横山です。

行動行動！！実践実践！！

自分のwant toを無視して、行動するとツライです。

わかりきったことですが、実践を通して何らかの

達成や成果、成長を得ることが本来の目的のはずです。

無理矢理に行動すると、行動したことに満足してしまい、

その結果に無頓着になるという事態を招いていしまいます。

「悩んでいるぐらいなら何かしたほうがいい」

という位まで思い切れるのなら、何か得るものはあるかもしれませんが

そこでも結果を受け止めるマインドが必要です。

ゴールへのタスクの中では、初めて取り組むことが出てくるでしょう。

現状の外、コンフォートゾーンの外なので、

緊張を伴い、思うようなパフォーマンスが発揮できないかもしれません。

「それでもやる！！」

のでないのなら、

「やると決める」

という行動の仕方があります。

つまりマインドを先につくる、

入浴や歯磨きのように、日々行動を当然のようにとっている自分の

コンフォートゾーンをつくるということをします。

自然と行動へのエネルギーが出てくるまでイメージし、

臨場感を強めることをします。

そうすると足りない情報や知識がわかり、

なんらかの行動をとる必要が出てきます。

そうなれば、やる気やモチベーションとは無縁の状態のはずです。

want toであれば、イメージを繰り返し出来るはずです。

お金もかかりません笑。

制限を取っ払って、ひたすら理想的な、超理想的なイメージを作りましょう。

その効果を体感できれば、

イメージ→行動　だけでなく

行動→イメージ　という方法も楽々取れるようになります。

いつでも未来は開かれています。

追い詰められていると感じたら、深呼吸してリラックスし、

どうなりたいか・なぜなりたいかを考え、

最高のイメージに向けて一歩すすみてみましょう！！