【コーチング音声】諦めないマインドを着実につくるエフィカシーを高めて毎日続けてみよう苫米地式コーチング認定コーチ横山陽介

こんにちは

苫米地式コーチング認定コーチ横山です。

ご覧いただきありがとうございます。

今回は「諦めないマインド」についてです。

want toで継続するためにもエフィカシーが欠かせません。

エフィカシーを高めるにはwant toでゴールを設定する必要があります。

ゴールを設定することで、方法や手段、

そして行動のためのエネルギーが見つかっていきます。

「ゴールが先、方法は後」

ゴールへ向かう途上で方法を開発・発明していく感じです。

人間の脳は放っておくと現状維持を選択し実現していきます。

新しい行動・選択を無理矢理取ろうとすれば、

不安や焦りなどネガティブな情動を起こり、

現状を打破することをやめてしまいます。

だからこそセルフイメージをきちんと高めて、

ゴール達成に相応しいものにしていく必要があります。

ゴール側の臨場感が高まれば現状に対して強烈な不満が起こり、

不満を解消しようと脳がクリエイティブに働き出します。

（現状の外のゴールがなければ、現状に引き戻されます）

不要なストレスなく自然とゴール側へ移行するためにも

コーチング理論を継続的に活用して、

着実に・効果的にセルフイメージを書き換えていきましょう。

【コーチング音声】諦めないマインドを着実につくる　エフィカシーを高めて毎日続けてみよう　苫米地式コーチング認定コーチ　横山陽介

ワークの感想や報告などを

コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。

あなたのコメントをお待ちしています。

問合わせフォームなどからも受け付けています。

お読みいただきありがとうございます。

苫米地式コーチング認定コーチ　横山

【Twitter】

【youtube】

【Facebook】

コメント