2109年のことを考えるー目標設定のちょっとしたコツ

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どうも、苫米地式認定コーチの横山です。

新年が明けました。

清々しい気持ちになるとともに、

「何かを達成した」という気持ちを共有させられている気分も感じます。

つまりゴール設定のチャンスです。

ゴール設定のコツの1つは、「現状の外」を意識することです。

これは原則の1つでもあり、常に効果的にエネルギーを生み出す強力な仕掛けでもあります。

ゴールを更新していくという作業が必要なのは、

設定当初は現状の外であったものが、自身の成長や環境の変化によって、現状の中に入ってしまうためです。

無意識によって「理想的な現状である」と判断されてしまったものは、現状の内側になります。

達成可能性や実現の可能性が極めて低くても、

「現状を維持すれば実現出来る」となってしまえばエネルギーは弱まります。

つまりエネルギーを過不足なく生み出すためには

「その先を意識する・設定する」ということが重要です。

これは長期休暇を有意義に過ごすことに応用してみると、

「休みが明けたら何をするか」「次の目標に向けて休み中に何をするか」

という視点を持つことで、「気づいたら休みが終わっていた」ということを回避することが出来ます。

短期的な目標だけでなく、来年の今頃、3年後5年後、10年後・・・

そして100年後の未来・ゴールまでイメージを膨らませて見てください。

そこから逆算して今何をしているべきかを考えて行くと、

ベストな選択と高いエフィカシーを実現することが出来ます。

リラックスすることで、自由な発想が湧いてきます。

ぜひこの機会にゴール設定を行い、

未来やってみたいこと、今やりたいことを制限なしに想像してみてください。

そのことがゴールへ向かう大きな一歩となります。

短いですが今回はこのへんで。

お読みいただきありがとうございます。

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