want to/have to 【コーチング音声】脱・自分探し！！ゴール設定で未来を変えよう
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。コーチングでは完全未来志向でゴールを設定していきます。過去の経験や現在のリソースは全く関係ありません。現状の外にwanttoで自由にゴールを決めていきます。「...
エフィカシー
want to/have to 
エフィカシー 【コーチング音声】チャンスを掴むマインド
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。・エフィカシーを上げていくこと・ゴール達成に相応しいセルフイメージを受け入れていくこと・アファメーションを読み上げてゴール側の臨場感を上げていくことそうしてマ...
want to/have to 【コーチング音声】目標達成のためにやめるべきこと
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ご覧いただきありがとうございます。ゴール達成はwanttoのエネルギーをフル活用していきます。wantto100%だからこそ生産性が上がりゴールへ向かう過程も最高に楽しいものになります。新しく...
エフィカシー 重要度をコントロールして課題解決を早める
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山ですブログをお読みいただきありがとうこざいます。前回も課題解決を加速させるマインドの使い方について書きました。今回も重要度のコントロールについてです。実践すると様々な変化が起き、エフィカシーが高まり...
エフィカシー エフィカシーと高い視点・抽象度
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。クライアント様、サポートさせていただいている方から嬉しい報告を続々といただいています。wanttoの力で選択・行動し、ゴールへと向かうとエフィカシーが高まります。エフィカシーが高まれば目の前の...
エフィカシー シンプルに考える
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。焦りや不安を感じそうになったら、シンプルに考えていきましょう。「ゴールを設定し、エフィカシーを上げていき、 達成が近づいたら更新をしていく」どんな状況であっても、エフィカシーを高く維持していけ...
want to/have to エフィカシーを高めて行動をしていく
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。書店のビジネス書などのコーナーに足を運ぶとやる気を出す方法やモチベーションアップのための書籍が多く並んでいます。しかし現状の外のゴールを達成していくためには、とにかく行動しよう、我慢してでも無...
want to/have to ゴールも今も最高
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴール設定をして臨場感を上げたり、実際に着手・実践したりしいくと、現状へ強烈な不満が生まれてきます。現状の外は未体験、未知なもばかりです。頭ではわかってはいても、不安や焦り、ネガティブな情動が...
want to/have to want toとハイエフィカシーの好循環
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。ゴールは自ら望むもの、気づいたらやってしまうようなwanttoなことを設定する必要があります。何をしたいのかというのは自分でしかわかりません。そのためにも今まで他人から刷り込まれた価値観や重要...
want to/have to 答えは現状の外にある
こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。もしいま悩んでいる状態が続いているのなら、以下の2つの事をチェックしてみるといいかもしれません。1つ目は新しい情報を得る・触れる・体験すること2つ目はwanttoで楽しんでいく感覚を吟味するこ...