こんにちは、横山です。
・理想と現実のギャップを認識することで落ち込んでしまう
・ゴールのことを考えるとネガティブな反応が出てくる
・行動したことでモチベーションが下がる
こんな悩みは多いですね。
でもこれは悩みでもなんでもなくて、脳の当たり前の働きなんです。
ゴールと現状とのギャップがあるからこそ、ゴール達成が可能になる大きなエネルギーが生まれます。
あとはゴールが本当に望むものであるかどうか。
口では「欲しい」「叶えたい」「実現したい」と言っていても、果たして無意識はどうなのか？
望むゴールであれば、がむしゃらに、クリエイティブになんとか達成してしまいます。
これは期限を切ったり、タイムリミットで自分を追い込むのとは少し違います。
どれだけゴール側に強い臨場感を作り出せるかが問題です。
今あなたが抱えている課題はなんですか？
それが解消した未来はどんな様子ですか？
解消した時の爽快感や誇らしさ、その先のゴールに向かっているワクワク感を感じていますか？
やることはいつもシンプルです。
ゴールが先、方法は後。マインドの中でゴールの世界をつくることで、無意識が勝手に現実世界に落とし込んでくれます。
どうやって？は後から分かります。
ゴールとのギャップを感じた時には「私はゴールを選ぶ」「私はすでにゴール達成している」「すぐに方法は見つかる」とセルフトークをしてみてください。
そしてゴールのイメージをしっかりと感じてください。
ギャップから生まれるエネルギーが、ゴール達成のために使われます。
楽しみながらいきましょう。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
コメント