そもそも「ゴール」ってなに？ーゴール設定の条件

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どうも、苫米地式認定コーチ（補）　横山です！

思い通りに動けるようになるための方法として

「ゴール設定」をご紹介しました。

苫米地式コーチング認定コーチ　横山陽介　公式ブログ

行動を続けるための方法ーゴール設定

https://trycoaching111.com/goal_settei

どうも苫米地式認定コーチの横山・ヨシエ・陽介です。別の投稿で、行動を増やすための簡単な方法を紹介しました。 「わかっちゃいるけど・・・」という悩みを解決するための記事を書いてみたいと思います。社会的な成功を実現したり、充実した人生を送るために必要なことは何か。実はすでに多くの方が知っているのではないかと思います。 それは・成功するまでやれば成功する・行動を続ければ達成できるということです。 とても乱暴な言い方で、身も蓋もない話ですが、かなり核心を突いていると思います。 「どう...

今回は、苫米地式におけるゴールを機能させるための条件を見ていきます。

現代人の多くを悩ませる

「行動ができない」「行動が継続できない」「行動と結果が結びつかない」

という問題は、「脳と心」そして無意識から起こっています。

実は行動をしながら、行動を起こそうと思いながら

「行動をしたくない」「変化をしたくない」

と心のどこかで思っている可能性があります。

それは防御本能とも言える強力なもので、

「何をしていいかわからない」ということの原因にもなります。

正しくゴール設定をすることで、

行動しながら、「行動したくない」と思っているという矛盾した状態を解消することができます。

それではゴール設定が機能するための条件を見ていきましょう。

ゴール設定が機能するための条件

１．自ら望むものであること（Want toであること）

２．現状（ステータスクオ）の外側であること

３．複数設定すること（バランスゴールをつくること）

４．達成が近づいたら、更に先のゴールを設定すること

それぞれの条件についての細かい知識や補足はまだまだありますが、

４つの条件に気をつけて正しいゴール設定をすることにより、

努力なしにそして楽しみながら望む未来に向かっていくことができます。

しかし、ゴールとゴール設定については一言では語り尽くせません。

また苫米地式コーチングでは理論と同時に、実践する人自身の体感・体験が非常に重要になってきます。

次回以降、理論と実践を深めていく上での

それぞれのゴール設定の条件について見ていきたいと思います。

【追記】

ゴール設定についての記事は以下です。

苫米地式コーチング認定コーチ　横山陽介　公式ブログ

正しく機能するゴール設定（1/4）ー自ら望むものであること

https://trycoaching111.com/goal_kinou01

苫米地式認定コーチ（補）横山です。前回は正しいゴール設定の主な４つの条件についてお話しました。この記事では、４つのうちの１つ１．「自ら望むもの（want to）であること」について書いていきます。「自ら望むもの(want to)であること」なぜわざわざ「自ら望むもの」ということを言う必要があるのか。それはゴール設定に必要な「望む」という言葉に込められたレベルが一般的なものと違うものだからです。 それができたら、達成できたら、嬉しい・楽しいということはもちろん、「止められてもやりたいこと」であるかどうかで...

苫米地式コーチング認定コーチ　横山陽介　公式ブログ

正しく機能するゴール設定（2/4）ー現状の外側であること

https://trycoaching111.com/goal_kinou02

どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！ 今回は正しく「機能するゴール設定」その２「現状（ステータスクオ）の外側であること」です。関連記事はこちら↓今日は昨日のコピー前回は望むこと、やりたいことをすることがゴール設定を機能させるということをお伝えしました。しかしいくらやりたいことでも、同じことを繰り返すばかりでは、激変やゴール達成は叶いません。 同じことを繰り返すことは、過去の出来事をコピーすることです。今日、そして明日からの未来も過去のコピーとなっていきますます現状に縛られ、エネ...