こんにちは、横山です。
ゴール達成への道のりはwant toです。
それもwant to100%、have toはやらなくていいのです。
自らhave toを仕掛けている、他人から仕掛けられていることに気づく必要があります。
want toでゴールを設定すれば、その過程はwant toになります。
have toがあるのは何かおかしいわけです。
コンフォートゾーンが間違っているか、エフィカシーが合致していないかなど原因を探る必要があります。
嫌なこと、やりたくないことを意識に上げることから始まります。
なんとなくそのまま受け入れてしまっていること、うやむやにしていること。
「自分さえ我慢すれば」と自己犠牲で行っていること。
習慣や当たり前のこととして、have toを続けてしまっていませんか？
もしやりたくないことがわかったら、
・なぜやりたくないのか考える
・本当にやりたくないのならやめる
・すぐやめられないのなら、やめる方法を具体的に考える
と建設的に取り組んでいきましょう。
コツは正直になること、本音で考えること。そしてその場で解決方法がわからなくても諦めないことです。
やりたくないことがわかれば、逆にやりたいことも分かるようになります。
やりたいことも正直に、本音と向き合いましょう。
欲求や煩悩は生きるエネルギーそのものです。
やりたいこと、やりたくないことに向き合わなければ、エネルギーは枯渇します。
もちろん自分だけが得をすることを求めるのではなく、より多くの人が利益を得るように抽象度を高める必要があります。
やりたいことを増やす、やりたいことにフォーカスしていけば、自然とやりたくないことはなくなっていきます。
やりたくないことに割くリソースがなくなってくるのです。
やりたいことのために、やりたくないことを解消しようと創造性が発揮されるのです。
やりたくないことはやらなくていいし、実際にやらなくていい方法は見つかります。
本音で考えてみましょう。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
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