アファメーション 短い時間を超有効に使う方法
こんにちは、苫米地式認定コーチ（補）横山です。「時間がない」が言い訳になってしまっては、様々なチャンスや可能性を自らなくしてしまいます。短い時間になにをするべきか？オススメなのは、ゴールイメージを高めることです。リラックスしてゴールを確認す...
未来思考
アファメーション 
コーチング 自己責任と過去思考を切り分けよう〜未来思考の実践
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です。・ゴールを設定したいけれど、うまくいかない・コーチングの実践を継続できないこういう場合、未来思考が駆動していない場合が多いです。逆にいうと、過去思考にとらわれているということです。過去の記憶、体験、...
アファメーション ゴール・未来への習慣
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です。ゴールを設定し、そこへ進んでいく。進展や達成を迎えたら更新をしていく。それだけで人生は相当に豊かになっていくはずです。もちろん、現状の外のゴール設定や抽象度の概念などを踏まえて、自分の真のゴールを見...
お知らせ 【募集は本日18時〜】認知的不協和攻略【セミナー告知】
こんにちは。苫米地式認定コーチ（補）横山です。お知らせしていたセミナーの詳細や特典などを公開致します。募集自体は本日18時から行いますので、今しばらくお待ちください。セミナーのテーマは「認知的不協和について」です。レクチャーを行うだけでなく...
エフィカシー 未来思考は「無責任」なのか？
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です。セルフコーチングの効果をうまく生み出すためには、「未来思考」が欠かせません。つまり「これから」「未来に」何をしたいのか・どうありたいのかということを基準に思考していくということです。しかし、世間...
コーチング 状況によって変わる意味〜過去を書き換える
こんにちは、苫米地式認定コーチ（補）横山です。行為・行動の意味は状況によって、変わります。誰かにチョコレートをプレゼントするということを例にとって見てみましょう。それが2月14日のバレンタインデーに行わるのか、5月5日に行われるのかで意味が...
コーチング 成功しても嬉しくない？？コンフォートゾーンと自分らしさ
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！・変わりたいのに変われない・行動したいけれど、動くことが出来ないそんな時はコンフォートゾーンを見直してみましょう！人間はコンフォートゾーンにいる時にパフォーマンスが最大限に発揮され、単純作業の効率...
want to/have to 気づいたら達成している〜意識的に気づいてエフィカシーを上げる
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です。前回の動画で、「成長している自分に気づく」ということについてお話しました。ゴール設定やコーチングの実践が最高なのは、「努力なしにとんでもないことを達成してしまう」ということにあります。自分の望む...
want to/have to 無理矢理行動するとどうなるのか？？
こんにちは、苫米地式認定コーチ（補）横山です。行動行動！！実践実践！！自分のwanttoを無視して、行動するとツライです。わかりきったことですが、実践を通して何らかの達成や成果、成長を得ることが本来の目的のはずです。無理矢理に行動すると、行...
want to/have to 素直に疑ってIQを上げる【動画】
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！これは好き、あれは嫌い。これは役に立つ、それは役に立たない。ゴール設定によって、即断即決が行えるようになるのはいいことですが、スコトーマを強化することになっては非常にもったいないですね。自分の感性や...