マインドー脳と心

こんにちは、横山です。予想や直感に反して、モチベーションは結果です。新しい目標を持つこと、現状の外にゴールを持つことで時間や資金を始めとしてリソースが見つかります。課題や壁にぶつかり、一時的に苦しい思いをするかとしれません。ネガティブな面だ...

こんにちは、横山です。ゴール設定すると不安になります。現状の外に飛び出すのであればなおさらです。誰かに相談したり、ゴールを打ち明けたりしたくなるかもしれません。しかし信頼のおける人であっても、現状のコンフォートゾーンを共有する人であればゴー...

こんにちは、横山です。お読みいただきありがとうございます。現状の外のゴールを設定する時に課題になるのが、想像力です。どこまで自分を現状の外まで連れ出すのか。その鍵となるのが想像力です。想像力を引き出すために必要なのかがエフィカシーと言っても...

こんにちは、横山です。いつもお読みいただきありがとうございます。エフィカシーは自己能力の自己評価です。ゴール達成において自ら能力を評価します。誰かから評価されるものではありません。セッションによってエフィカシーが一気に高まるのも事実ですが、...

こんにちは、横山です。ゴール達成のためにはスコトーマを外して現状の外に飛び出す必要があります。そこで障害となるのが「こだわり」です。現状の価値観、重要度によって判断をすれば、現状維持になります。あえて嫌いなもの、苦手なものを選ぶことで新しい...

こんにちは、横山です。私たちは誰しもがスコトーマを持っています。スコトーマは悪いばかりでなく、騒音の中でも集中できたり、ルーティン化によって効率を高めたりといったことにも役立っています。ゴール達成のために、ネガティブな感情をスコトーマに隠す...

こんにちは、横山です。ゴール設定をしたり、ゴールについて考え始めたりすると、・早く行動したい！・現状が我慢ならん！・とにかく行動せねば！という気持ちになるかもしれません。wanttoであれば、「できるかどうか」は関係なしに行動できることもあ...

こんにちは、横山です。コンフォートゾーンが移行するときは、ケアレスミスが起きたり、普段出来ることが出来なくなったりします。目の前で起きていることは結果であって、原因ではありません。もしケアレスミスなどが起きても、きちんとセルフトークをコント...