want to/have to 他人の許可も理解もいらない
こんにちは、横山です。ゴール設定すると不安になります。現状の外に飛び出すのであればなおさらです。誰かに相談したり、ゴールを打ち明けたりしたくなるかもしれません。しかし信頼のおける人であっても、現状のコンフォートゾーンを共有する人であればゴー...
未来思考
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want to/have to 想像力の限界が自分の限界
こんにちは、横山です。お読みいただきありがとうございます。現状の外のゴールを設定する時に課題になるのが、想像力です。どこまで自分を現状の外まで連れ出すのか。その鍵となるのが想像力です。想像力を引き出すために必要なのかがエフィカシーと言っても...
want to/have to 原因はゴール・未来側にある
こんにちは、横山です。眼の前の世界は原因ではなく、結果です。そして多くに人は現状維持がゴールであり、その結果として現状があります。（ゴールを設定してチャレンジして、まだうまくいかない、ということとは少し違います）徹底的にゴール・未来側に原因...
アファメーション 望むものを肯定的にイメージする
こんにちは、横山です。私たちは見ているものに近づいていきます。実際に歩いているときも、自転車に乗っているときも、行きたい方向に視線を向けて身体を近づけます。これは頭の中に描いているイメージでも同じです。回避したいがために、起こってほしくない...
want to/have to 嫌なものを明確にする
こんにちは、横山です。ゴール達成への道のりはwanttoです。それもwantto100%、havetoはやらなくていいのです。自らhavetoを仕掛けている、他人から仕掛けられていることに気づく必要があります。wanttoでゴールを設定すれ...
want to/have to ギャップを認識して行動しよう
こんにちは、横山です。ゴールとのギャップがエネルギーを生みます。どこがどのように違うのか？どこがどれくらい差があるのか？という点を無視すると、エフィカシーは空回りし、いつまでもギャップは埋まりません。現状を観察して、必要な手段を取ることで、...
want to/have to 更に先を見る
こんにちは、横山です。新年度になって2週間が経ちました。新しい環境での生活をスタートしている方もいると思います。新しい環境に慣れることに集中して結構シンドいと思いますが、新しい環境に進んだときこそゴール更新をするチャンスです。自ら望んで環境...
want to/have to やる気の落とし穴
こんにちは、横山です。目標達成に関してある悩みのほとんどは「モチベーションがない」「モチベーションが続かない」というものです。モチベーションやwanttoについては前回、前々回の記事でもお伝えしています。【前回記事】【前々回記事】ゴールを設...
want to/have to エフィカシーの種を蒔こう
こんにちは、横山です。私たちは誰しもがスコトーマを持っています。スコトーマは悪いばかりでなく、騒音の中でも集中できたり、ルーティン化によって効率を高めたりといったことにも役立っています。ゴール達成のために、ネガティブな感情をスコトーマに隠す...
want to/have to モチベーションは結果
こんにちは、横山です。wanttoなことだけをやる、havetoはやらないというのがゴール達成の秘訣です。wanttoだからこそ、あなたのパフォーマンスが発揮されます。パフォーマンスが一番発揮されるのは、コンフォートゾーンにいるときです。心...