こんにちは
苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ご覧いただきありがとうございます。
脳は常にクリエイティブです。
超並列的に処理を行い、私たちが日々の生活を無意識で行えるようにしています。
問題はそうした脳の圧倒的なクリエイティビティや処理能力が
現状維持のために使われているということです。
（現状維持を望むのであれば全く問題はありません）
意識ではゴールを達成したいと思っていても
ゴール達成の重要性が無意識のレベルまで落ちていなければ、
チャンスが目の前にあったとしても先送りするように思考・選択しますし、
多くの場合、チャンスあると言うこと自体認識には上がりません。
つまり意識と無意識がちぐはぐになっていれば
考えていることと実際の行動が一致せず、
ゴールには近づきません。
具体的に言えば
仕事やビジネスのゴールを設定しているのに、
・朝起きたときに「仕事なんか面倒くさい」
・難しく思える課題に対して「大変そうだから、今回は出来なくてもいいかな」
とセルフトークをしていないか、ということですね。
本当にhave toであれば、やらないという選択をしたり、
want toを実行するために必要な具体的な改善策を考えたりする必要があります。
現状の外のゴールであれば、難しそうに思えることはありますし、
実際に試行錯誤が必要かもしれません。
しかしネガティブなセルフトークを放置していると
そのことを受け入れ、反復しているうちに
本来は望ましくない（ゴール達成にふさわしくない）セルフイメージを肯定・強化することになります。
だからこそセルフトークのコントロールが重要ですし、
しっかりと実践を継続していくことで
劇的な効果を生むことも可能です。
今すぐ始められて、実は結構すぐに効果が感じられるものなので、
セルフトークのコントロールは無意識レベルで行えるように練習・実践していきましょう。
意識でも無意識でも
しっかりと望むものにフォーカスしている状態であれば
自然と行動を起こしたり、必要な方法や情報を見つけることが出来ます。
むしろ無意識の力をいかに味方につけるかですね。
アフリカやビジュアライゼーションも活用して
効果的に無意識を味方につけていきましょう。
【コーチング音声】あなたは何を望んでいるのか 無意識の反応を観察してゴールへ加速しよう ゴール更新の秘訣 苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介
☆書籍☆
『コンフォートゾーンの作り方』苫米地英人 (著)
→https://amzn.to/2Z1qF3C
☆関連音声☆
【コーチング音声】チェックするべきセルフトークの4段階 着実に効果的にポジティブになる方法
→https://youtu.be/4p8FlORIVuI
【コーチング音声】頑張らないから成果が出る 〜セルフトーク上達のヒント
→https://youtu.be/qjpWDVSlqI8
【コーチング音声 質問回答編】ゴールに必要だけれど〇〇できない・抵抗を感じる時はどうしたらいいのか？
→https://youtu.be/5nQCU4Xb5Qs
【コーチング音声】ドリームキラーのマネジメント ー現状打破のヒントー→https://youtu.be/GXodNC_NyMk
ワークの感想や報告などを
コメント欄にアウトプットしていたただくとより効果的です。
あなたのコメントをお待ちしています。
問合わせフォームなどからも受け付けています。
お読みいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ 横山
【Twitter】
https://twitter.com/trycoaching111
【youtube】
【Facebook】
コメント