コーチング 知らぬ間に奪われている時間とエネルギー
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！ネットでこんな記事を見つけました。記事内容もためになりましたが、状況を見て改善するということに重要性を再認識し、今回記事にしてみました。日常の時間の中で、意識している時間はどれくらいあるでしょうか...
コーチング 
エフィカシー 人生を1000倍充実させる！バランスホイールについて
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！ゴール設定についてシリーズをお送りしましたが、まだまだ書きたいこと、お伝えしたいことがあります。【追記】バランスホイールについて更に掘り下げた内容を７日間メールセミナーで公開しています！！→ゴール...
エフィカシー 作業の成果・効果を倍増させるセルフトーク
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！！今日は日常のルーティーンをもっと効率的にこなすために、セルフトークを活かして、作業効果・成果を倍増させる方法をお話したいと思います。休憩時間で復習するそれって休憩なの？というツッコミはひとまず置い...
コーチング ネガティブな気分が出てきた時はどうするのか
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です！！今回はネガティブな気分が出てきた時の対処について書いてみたいと思います。ゴールへ向かっているということを自覚していても、ネガティブな感情が出てきてしまうことがあります。大事なのは、「なぜネガテ...
コーチング ゴールの世界を体感するためにー臨場感について
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です！今回はゴールへ向かうパワーを生み出すために必要な、「臨場感」についてお話したいと思います。「ゴールは達成していると思いなさい！」ゴールは未来に達成する、という認識でいると脳は現状維持を続けます。...
エフィカシー 時には勢いが必要！！自分の無意識を信頼する
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です！コーチングは理論を実践し、ゴールに向かい活動をし続ける技術です。ゴールを設定することで、闇雲な努力に頼らずに目標や成功を達成していきます。冷静でIQの高いことが求められますが、「勢いも大事」というこ...
コーチング ゴールに突き進むための大前提〜エフィカシーを高めよう
どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山・ヨシエ・陽介です！！ゴールへ向かうためには、正しいゴール設定・アファメーション・セルフトークのコントロール・リラックスなどの技術があります（楽しみながら少しずつ習得していけば大丈夫です）どれも重要なコー...
コーチング セルフトークのコントロールの重要性
どうも、苫米地式認定コーチ横山・ヨシエ・陽介です！今日のテーマはセルフトークのコントロールについてです。以前の記事も参考にどうぞ！一番身近なドリームキラーセルフトークのコントロールがなぜ重要かというと、それはドリームキラーに対処するためです...
コーチング コーチング、何から始めるべき？→もちろん…
こんにちは！苫米地式認定コーチ（補）横山です。コーチングって簡単のように言うけれど、理論も用語もわかりづらい。という方もいらっしゃるかと思います。そこで苫米地式コーチングで何からはじめに手をつけるべきかの指針になればと思います。とにかくゴー...
セルフトーク 効果的なセルフトークがゴールの自分をつくる
こんにちは！苫米地式認定コーチの横山・ヨシエ・陽介です！今日は「セルフトーク」についてお送りします。ゴールにふさわしいセルフイメージゴール設定を行い、ゴールへ向かうには実際の行動と同時に、マインドをしっかりと作る必要があります。そしてゴール...